Buddhismus Für Anfänger: Lerne die Grundlagen der buddhistischen Philosophie, um ein Leben ohne Angst, Stress und Leiden zu führen. Inklusive einer einfachen Achtsamkeitsmeditation (German Edition)

Fühlst du dich unglücklich, unerfüllt und hast das Gefühl, dass in deinem Leben etwas fehlt?Hast du vom Buddhismus gehört, glaubst aber, er sei eine schwer zu befolgende Religion?Wenn du beide Fragen mit Ja beantwortet hast – lies weiter!Ich weiß, wie du dich fühlst: Du spürst ständig eine innere Unruhe und Unzufriedenheit – und du suchst nach innerem Frieden.Keine Sorge, du bist nicht allein damit!Wusstest du, dass auch der Buddha – Siddhartha Gautama – vor dem Erreichen des Nirvana, der Erleuchtung, dieselben Gefühle kannte?In der heutigen schnelllebigen Welt ist es schwer, innere Konzentration und echtes Wohlbefinden zu finden. Der Buddhismus kann dabei eine wertvolle Hilfe sein: Er bietet eine Vielzahl von Perspektiven und praktischen Ratschlägen, die dabei helfen, Stress und Probleme zu vermeiden – und in Harmonie mit sich selbst zu leben.Buddhismus ist eine Lebensphilosophie, die du in dein Leben einführen kannst, um emotionales Wohlbefinden und innere Klarheit zu erreichen.Und nein – du musst dir nicht den Kopf rasieren und eine Kutte anziehen, um dich Buddhist zu nennen! Was du gesehen hast, sind Mönche. Weltweit gibt es Millionen von weltlichen Buddhisten.Du musst weder deinen Job, deine Familie noch deinen Besitz aufgeben, um die Konzepte des Buddhismus in dein Leben zu integrieren.Du musst nur mit Großzügigkeit, Liebe und Mitgefühl handeln – den drei Schlüsselgefühlen dieser Philosophie.Hier ist ein kurzer Überblick über das, was du in diesem Buch findest:Eine kurze Geschichte des Buddhas, Siddhartha Gautama – und wie aus einem Prinzen der Erleuchtete wurde (der Buddhismus glaubt nicht an einen Gott, sondern folgt den Lehren eines Menschen)Was haben die Zahlen 3, 4 und 5 mit der buddhistischen Philosophie zu tun?Die Gebote, die du befolgen solltest, um als Buddhist zu gelten (folge diesen Regeln – und du wirst dich wie ein besserer Mensch fühlen!)Wie du den Buddhismus in deinen Alltag einführst (anfangs wirst du es vielleicht schwer finden, deinen Freunden oder deiner Familie davon zu erzählen – aber wenn sie dich glücklich sehen, werden sie neugierig und mehr wissen wollen!)Was ist Karma – und warum ist es eng mit der Wiedergeburt verbunden? (Karma ist keine böse Kraft, die dich bestraft – es ist ein abstraktes Prinzip von Ursache und Wirkung: Pflanzt du negative Samen, erntete eine unglückliche Wiedergeburt; pflanzt du positive Samen, erwartet dich eine glückliche)Was ist Achtsamkeitsmeditation – und eine kleine Übung, die du sofort anwenden kannst (bevor du in diese Disziplin eintauchst, wirst du deinen Geist trainieren müssen)Antworten auf die wichtigsten Fragen über den Buddhismus: Was gibt es nach dem Tod? Wie ist das Universum entstanden? Was denkt der Buddhismus über Sterbehilfe oder Abtreibung?Und noch vieles, vieles mehr!In diesem Leitfaden wirst du die grundlegenden Prinzipien des buddhistischen Glaubens schnell und detailliert verstehen – und tief in die Geheimnisse dieser faszinierenden Lebenskultur eintauchen. Read more